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塾講師のアルバイトをやっていました

学生時代、効率よくアルバイトができるとのことで、塾の講師のアルバイトをやっていました。担当は国語と英語です。(暗記する科目ではないので、受験勉強でやった内容を忘れないだろうと思ったからです。)時給が高い&時間が短いという私にとっては最高のアルバイトだったのですが、始めてみたらこれがなかなか大変でした。1時間ずっとしゃべっているのってものすごく疲れるんですよ。普段1時間も喋りっぱなしってことはなかなかないですよね?多少、生徒が問題を解いたりしている間は休めたりするのですが、もう最初の1ヶ月は声が枯れて大変でした。特にダイエットしたわけでもないのに、5kgぐらい痩せましたから。まぁもともとサークルでお酒を飲み過ぎて太っていたので、ちょうどよいぐらいでしたが。ただやりがいというものがあったからでしょうか、結局3年間ほどそのアルバイトを続けました。当初の狙い通り、暗記科目を選ばなかったこともあり、とくに事前の準備などが無かったので、気楽にできたことがよかったのだと思います。もう十数年も前の話ですので、当時その宿の生徒だった子たちもとっくに大人になったのですが、今でも連絡をくれる生徒がいたりもいます。今思えば色々と恵まれていていいアルバイトだったなと思いますね。

ダイエットに成功する為の基礎的な事柄

ダイエットに成功する為には、基礎的な事柄をおろそかにしないのが大切です。最初にこれまでの生活を振り返ってみましょう。規則正しい生活を送っているでしょか。睡眠が適切なものであれば良いのですが、寝不足の場合、代謝が悪くなって太りやすくなります。夜遅くなってからの食事をしているのであれば、胃腸に負担を掛け、やはり太りやすくなるものです。規則正しい生活を送れていないのであれば、まずそれを改善しましょう。冷え性の人も太りやすくなります。むくみのせいで、太って見えることもあるでしょう。身体が冷えているのであれば、温めるように改善しましょう。血行が悪いせいで、冷え性になっている場合があります。適度な運動は血行を良くするので、ウォーキングなどを行うのがおすすめです。身体を温める食材を取るのも良いでしょう。例えば、しょうがは身体を温める代表的な食材なので、はちみつに漬けたものをお湯に入れて飲むといった手軽な方法を行うのも、良いのではないでしょうか。便秘になりやすい人も、太りやすいものです。体内の老廃物を排出することは、ダイエットだけではなく健康面からも大切なことです。食物繊維が含まれる食材を摂ることをおすすめします。酵素ダイエットはピッタリなダイエット方法です。

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